폭식 증후군 관리법 – 감정적 식사 끊는 실천 전략
폭식 증후군 관리 방법 폭식 증후군 관리 방법 폭식 증후군(Binge Eating Disorder)은 단순한 식탐이 아닌, 감정적·심리적 원인에서 비롯된 식이장애입니다. 과도하게 많은 양을 먹고 후회와 자책을 반복하는 악순환은 건강뿐 아니라 자존감에도 큰 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 폭식 증후군의 특징과 이를 건강하게 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 폭식 증후군의 주요 증상 배가 고프지 않아도 음식을 먹는다 … Read more